annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Älven Trankärr MC Kvarnen Maxi

Måndag 7 september 2015 18:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok ,

15,34 km
Distans

1:17:25
Tid

5:03 min/km
Snitt

121
Snittpuls

140
Maxpuls

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

78:56:57

942 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	101	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	114	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	116	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	115	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	118	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	118	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	122	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	122	41:42	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	119	46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	122	51:40	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	124	56:38	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	131	1:01:09	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	134	1:05:45	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	135	1:10:29	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	131	1:15:33	15,00 km
16	0,34 km	1:53	5:36	122	1:17:26	15,34 km

annons