Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Köhler
1976 • Stockholm
6km + 3x100m
Måndag 7 september 2015 19:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6km lugn jogg + 3x100m fartökningar.
6,53
km
Distans
30:57
Tid
4:44
min/km
Snitt
154
Snittpuls
168
Maxpuls
Skor
Adidas Adizero Adios
Total distans:
64:54:35
794 km
Gilla passet
Kommentarer
Inspirerande att springa i vackra Umeå antar jag.
David Ohlsson
| 8 september 2015
Sjukt inspirerande. Och kallt.
Jonas Köhler
| 8 september 2015
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:28
4:28
145
4:28
1,00 km
2
1,00 km
4:25
4:25
159
8:53
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
163
13:43
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
152
18:34
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
151
23:05
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
156
27:46
6,00 km
7
0,53 km
3:11
6:03
148
30:57
6,53 km
annons
