Intervaller

Torsdag 10 september 2015 19:09

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg
6 x 2min intervaller med 2 min vila
Nedjogg

8,11 km
Distans

43:24
Tid

5:21 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Adios

Total distans:

64:54:35

794 km

David Ohlsson och Johan Sandström

Lycka till i helgen!

David Ohlsson | 11 september 2015

Merci, det kommer säkert att gå snabbt.

Jonas Köhler | 11 september 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,99 km	10:58	5:30	133	10:58	1,99 km
2	0,49 km	2:00	4:07	156	12:58	2,48 km
3	0,19 km	2:00	10:16	123	14:58	2,67 km
4	0,50 km	2:00	4:01	144	16:58	3,17 km
5	0,21 km	2:00	9:19	123	18:58	3,39 km
6	0,50 km	2:00	4:02	149	20:58	3,88 km
7	0,19 km	2:00	10:24	125	22:58	4,07 km
8	0,52 km	2:00	3:51	150	24:58	4,59 km
9	0,21 km	2:00	9:42	127	26:58	4,80 km
10	0,50 km	2:00	4:00	152	28:58	5,30 km
11	0,20 km	2:00	9:54	129	30:58	5,50 km
12	0,50 km	2:00	3:59	150	32:58	6,00 km
13	0,26 km	2:00	7:43	130	34:58	6,26 km
14	1,85 km	8:26	4:34	149	43:25	8,11 km

annons