Rulleski - Bekkestua-runde

Onsdag 9 september 2015 21:00

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jeg hadde tenkt meg en kvalitetsøkt på mølle i kveld. Energien manglet, og jeg så for meg en lettere løpeøkt ute i stedet. Endte opp med å gå en ganske rolig tur på rulleski.

12,1 km
Distans

49:44
Tid

4:07 min/km
Snitt

SweNor Cabonfibre

Total distans:

85:06:34

1222 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:47	3:47	3:47	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	8:25	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	12:39	3,00 km
4	1,00 km	3:09	3:09	15:48	4,00 km
5	1,00 km	3:27	3:27	19:15	5,00 km
6	1,00 km	3:18	3:18	22:34	6,00 km
7	1,00 km	3:04	3:04	25:38	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	30:38	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	34:47	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	39:53	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	44:37	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	49:23	12,00 km
13	0,10 km	0:21	3:35	49:44	12,10 km

annons