annons
Leif Andersson
1954 • Falun

Intervall

Torsdag 10 september 2015 11:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick ändra lite på planeringen för jag hade inte så mycket tid för lunchlöpning som jag hade räknat med. Började med en snabb tusing på 3:49 sedan 5*500m (eftersom var 500m är markerat längs Tisken) . Lite varvat snabba och nära max. 2:01 1:52 2:00 1.48 och 1:57. Lång vila: 2 min

Vad säger vi då som sammanfattning. Jo, uthålligheten är lite tveksam men farten är väl OK.
6,29 km
Distans
41:36
Tid
6:37 min/km
Snitt
138
Snittpuls
168
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons