4 x 2000 på gruset

Torsdag 10 september 2015 14:28

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes riktigt bra lugnt o fint ingen farlig motvind planen var 4:30 som sämst o det höll jag med lätthet

8,01 km
Distans

34:57
Tid

4:22 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

78:56:57

942 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	124	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	131	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	131	13:17	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	136	17:43	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	125	22:08	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	136	26:24	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	132	30:38	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	138	34:57	8,00 km
9	0,01 km	0:04	10:49	138	35:01	8,01 km

annons