J-lund ridväg Nödinge älven hem

Fredag 11 september 2015 16:35

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade ridvägen mellan Bohus Nödinge något besviken på längden , ett par km grusväg bara

15,43 km
Distans

1:22:49
Tid

5:22 min/km
Snitt

109
Snittpuls

125
Maxpuls

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

78:56:57

942 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	104	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	107	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	111	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	111	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	109	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	111	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	113	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	112	42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	109	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	110	53:25	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	110	58:41	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	109	1:04:08	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	107	1:09:18	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	108	1:14:50	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	110	1:20:22	15,00 km
16	0,43 km	2:28	5:41	110	1:22:50	15,43 km

annons