Tröskel/Snabbdistans

Torsdag 17 september 2015 20:07

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjogg
Tröskel 5 km
Snabbdistans 2 km
Nedjogg

Fortfarande inte helt fräsch efter tävligen, fick slita ganska hårt.

10,58 km
Distans

50:41
Tid

4:47 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

Saucony Kinvara 5

Total distans:

85:39:54

1036 km

Johan Sandström - 18 september 2015

Tröskel!? Samma fart som du håller på en halvmara :-)

Jonas Köhler - 19 september 2015

Ja? Eller inte?

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,72 km	9:08	5:18	136	9:08	1,72 km
2	5,00 km	21:38	4:20	163	30:47	6,72 km
3	0,13 km	3:00	22:47	135	33:46	6,85 km
4	2,00 km	8:06	4:03	169	41:52	8,85 km
5	1,73 km	8:49	5:06	155	50:42	10,58 km

annons