annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LUSSILUNDSVÄGEN + NÄTIHAMN

Lördag 19 september 2015 06:53

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:52:13
Tid

5:37 min/km
Snitt

128
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

SAUCONY KINVARA 6

Total distans:

96:16:48

1123 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	158	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	121	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	119	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	121	23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	123	29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	116	35:38	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	116	41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	119	47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	119	53:06	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	120	58:42	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	122	1:04:12	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	131	1:09:32	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	129	1:15:22	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	124	1:21:34	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	128	1:26:55	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	137	1:32:00	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	142	1:36:56	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	148	1:41:35	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	138	1:46:51	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:23	135	1:52:13	20,00 km

annons