annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Fästningen Skafferiet MC Kvarnen

Tisdag 22 september 2015 18:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt lite regn

13,25 km
Distans

1:09:06
Tid

5:13 min/km
Snitt

117
Snittpuls

131
Maxpuls

Adidas Adizero Boston Boost

Total distans:

78:30:55

942 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	101	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	114	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	120	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	115	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	119	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	119	31:18	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	120	36:08	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	123	41:06	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	120	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	121	51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	118	56:18	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	117	1:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	116	1:07:18	13,00 km
14	0,25 km	1:49	7:13	121	1:09:07	13,25 km

annons