annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

längs säveån-Partille-Mellby-Lexby-kåhög-hem

Onsdag 23 september 2015 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag kändes riktigt bra. Lätta steg hela vägen. Skönt.

10,56 km
Distans

56:11
Tid

5:19 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

Skor

saucony Kinvara 3

Total distans:

80:24:25

859 km

Gillas av

Marcus Löfblad

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	124	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	133	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	134	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	141	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	145	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	148	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	150	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	150	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	153	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	153	53:38	10,00 km
11	0,56 km	2:33	4:36	154	56:11	10,56 km

annons