annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2015-09-24

Torsdag 24 september 2015 08:14

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

4x1km i sub MRP

8,35 km
Distans

38:30
Tid

4:37 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

Asics DS Trainer 20

Total distans:

144:40:10

1672 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	127	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	151	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	140	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	145	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	138	22:47	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	152	27:00	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	142	31:58	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	156	36:09	8,00 km
9	0,35 km	2:21	6:47	147	38:31	8,35 km

annons