Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Långa intervaller
Tisdag 29 september 2015 17:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8*800m på Källbrinks IP med 1 min vila. Tänkte mig tider på 3:25-3:30. Det rullade på och de första 6st mellan 3:23-3:27 kändes nästan för mesigt så jag ökade farten lite till 3:21 och drog på än lite mer på sista som gick på 3:08. Dagens största problem var att knäppa mellantider, fibblade lite med klockan 3 gånger!
11,4
km
Distans
1:04:03
Tid
5:37
min/km
Snitt
146
Snittpuls
175
Maxpuls
Gillas av
Nestor
och
Mikael Nilsson
Kommentarer
Riktigt bra sprunget, nu är du på G!
Oldboy | 29 september 2015
Ja, kändes lite så.Att det har vänt.
Leif Andersson
| 30 september 2015
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
