Sista passet innan Göteborgs halvMarathon nästa lördag.

Torsdag 1 oktober 2015 14:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bara bra. Härlig.

16,46 km
Distans

1:25:21
Tid

5:11 min/km
Snitt

Salming Distance D1

Total distans:

55:41:20

648 km

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:29	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:07	46:58	8,99 km
10	1,00 km	5:17	5:17	52:15	9,99 km
11	1,00 km	5:07	5:07	57:22	10,99 km
12	1,00 km	4:56	4:57	1:02:18	11,99 km
13	1,00 km	5:15	5:14	1:07:33	12,99 km
14	1,00 km	5:25	5:26	1:12:58	13,99 km
15	1,00 km	5:07	5:07	1:18:05	14,99 km
16	1,00 km	4:54	4:54	1:22:59	15,99 km
17	0,47 km	2:23	5:04	1:25:22	16,46 km

annons