Kvällspass

Måndag 28 september 2015 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kanske den snabbaste milen på träning.

11,08 km
Distans

54:36
Tid

4:56 min/km
Snitt

113 meter
Total stigning

Saucony Mirage 3

Total distans:

50:22:13

605 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:15	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:09	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:16	26:12	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:48	30:59	5,99 km
7	1,00 km	4:44	4:44	35:43	6,99 km
8	1,00 km	4:46	4:46	40:29	7,99 km
9	1,00 km	4:36	4:37	45:05	8,99 km
10	1,00 km	4:32	4:32	49:37	9,99 km
11	1,01 km	4:37	4:35	54:14	11,00 km
12	0,08 km	0:23	4:35	54:37	11,08 km

annons