Åby t.o.r.

Torsdag 1 oktober 2015 18:20

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Passade på att ta veckans långpass redan idag eftersom det är annan löpaktivitet planerad i helgen. Känns som om kroppen börjar komma tillbaka så smått efter uppehållet. Skönt!

23,27 km
Distans

2:04:03
Tid

5:20 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

213 meter
Total stigning

Skor

Brooks Green Silence (röd/v...

Total distans:

141:50:22

1612 km

Gillas av

Patrik Matsson, Lars Bern, Andreas Westlin, Håkan, Anders Pihl och Mellanben

Träningspass från

Kommentarer

Härligt tricky. Det var långdraget med skadan men du verkar snabbt komma tillbaka i fin form igen. Skönt att ha dig tillbaka!

Mathias Johansson | 2 oktober 2015

Tack Mathias, skönt att vara tillbaka! :-)

Erik "Tricky" Fries | 2 oktober 2015

Då sprang du förbi mitt hem. Bra pass!

Jonathan Jonsson | 16 oktober 2015

annons