annons
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)

Mølle-økt

Fredag 2 oktober 2015 19:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kvalitetsøkt stod på planen. Lastet ned Monster Magnets siste som ble sluppet i dag og dermed ble den en økt med helt usannsynlig tøff lyd. Én 5K i 4 blank fart og (4 + 1) *500 meter i hhv. 3.45 og 3.30 fart. Avsluttet med gym.

Rulleski i morgen. Kanskje også en lett løpetur. Brunkollen på søndag.
10 km
Distans
Sauchony Kinarva - 2013
Total distans: 
53:36:50
584 km
annons