Kuperad snabbdistans. Kransmossen.

Fredag 2 oktober 2015 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inte lätt att springa lugnt med pigga ben.

8,23 km
Distans

34:14
Tid

4:10 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Trainer 20 (150810)

Total distans:

102:40:01

1307 km

Robban Andersson, Christian Larsson och Lennart

Springer du i götet nästa helg? Har glömt av om du sagt det innan :-)

Robban Andersson | 2 oktober 2015

Oj, är det redan nästa helg :-) Nej, har inte tänkt springa även om jag är ganska sugen.

Olov Stenström | 2 oktober 2015

Favoritrundan ser jag ;-).

Lennart | 2 oktober 2015

Jajemen, skruvdragaren. Igår blev det högervarv.

Olov Stenström | 3 oktober 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	4:25	1,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59	8:24	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	12:27	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	16:33	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	20:41	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	25:06	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	29:21	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	33:23	8,00 km
9	0,23 km	0:52	3:45	34:14	8,23 km

annons