Löpning 2015-09-21

Måndag 21 september 2015 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gott höstväder i Lerum. Ordnat startplats till Lidingö. Tar det som ett bättre långpass, bra maraträning.

12,86 km
Distans

56:19
Tid

4:23 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	27:08	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	31:23	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	35:41	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	40:02	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	44:23	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	48:48	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	52:53	12,00 km
13	0,86 km	3:27	4:00	56:20	12,86 km

annons