Långlördag

Lördag 3 oktober 2015 09:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg med klubbisar. Tre varv i markaspåret. Före frukost. Klockan rek. 47h återh.

14,61 km
Distans

1:25:44
Tid

5:52 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

247 meter
Total stigning

Fredrik Neuman och Karl Kind

Lunchjogg före frukost? ;)

Karl Kind | 5 oktober 2015

Exakt :)

Stefan Sager | 5 oktober 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	143	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	154	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	154	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	157	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	159	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	158	35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	158	41:05	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	154	47:18	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	152	53:17	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	156	59:11	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	154	1:05:05	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	153	1:10:52	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	157	1:16:56	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	157	1:22:31	14,00 km
15	0,61 km	3:14	5:17	166	1:25:44	14,61 km

annons