Innan cirkel

Måndag 5 oktober 2015 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt att få ett pass innan cirkelträningen. Till en början ganska tuff skogslöpning.

18,3 km
Distans

1:37:36
Tid

5:20 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Speed 6:...

Total distans:

80:32:14

1025 km

Petter Bogren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	11:00	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	34:24	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	50:29	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	55:26	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	1:00:15	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	1:05:11	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:10:27	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	1:15:31	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	1:20:48	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	1:26:03	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	1:31:03	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	1:36:06	18,00 km
19	0,30 km	1:30	5:01	1:37:36	18,30 km

annons