Nærum-Skodsborg

Tisdag 6 oktober 2015 07:01

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ben efter gårdagens legday, speciellt första 2k men mot slutet var man litet lättare i steget...

10,17 km
Distans

51:34
Tid

5:04 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

Asics DS Trainer 20

Total distans:

144:40:10

1672 km

Gillas av Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	133	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	133	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	130	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	132	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	142	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	146	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	140	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	138	46:00	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	140	50:45	10,00 km
11	0,17 km	0:50	4:47	146	51:35	10,17 km

annons