Mærradalen

Fredag 9 oktober 2015 20:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fornøyd med å ha fått samlet noen kilometer i kveld også.

Har fått mer føling med leggen i det siste, spesielt etter lengre turer. Men har begynt med skumrulle, og innbiller meg at den har en positiv effekt på leggen.

15,07 km
Distans

1:27:31
Tid

5:48 min/km
Snitt

Adidas Adizero Adios 2 - 2013

Total distans:

84:43:39

1026 km

Gilla passet

Gillas av Ole Palmstrøm, Christopher Aalholm och Jørgen Saxegaard

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	28:48	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	35:05	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	47:06	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	53:23	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	59:03	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	1:04:33	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	1:10:16	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	1:15:51	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	1:21:25	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	1:27:05	15,00 km
16	0,07 km	0:26	6:05	1:27:31	15,07 km

annons