annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Söndag 11 oktober 2015 12:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,02 km
Distans

1:21:38
Tid

5:49 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	14,29 km	1:53:16	7:56 m/km
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	126	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	134	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	141	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	146	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	148	39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	146	45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	147	51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	146	56:59	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	148	1:03:00	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	147	1:09:06	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	146	1:15:19	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	145	1:21:32	14,00 km
15	0,02 km	0:07	6:16	143	1:21:39	14,02 km

annons