Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Söndag 2 november 2025 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,29 km
Distans

1:53:16
Tid

7:56 min/km
Snitt

159
Snittpuls

175
Maxpuls

158
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Nike Structure 25 svart/vit...

Total distans:

13:28:20

108 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km
8 oktober 2023	14,31 km	1:47:21	7:30 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	144	7:35	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	163	15:01	2,00 km
3	1,00 km	8:07	8:07	162	23:08	3,00 km
4	1,00 km	8:01	8:01	159	31:10	4,00 km
5	1,00 km	7:56	7:56	162	39:06	5,00 km
6	1,00 km	7:56	7:56	157	47:02	6,00 km
7	1,00 km	8:04	8:04	158	55:06	7,00 km
8	1,00 km	8:11	8:11	159	1:03:17	8,00 km
9	1,00 km	7:45	7:45	160	1:11:03	9,00 km
10	1,00 km	7:56	7:56	160	1:18:59	10,00 km
11	1,00 km	7:39	7:39	163	1:26:38	11,00 km
12	1,00 km	8:07	8:07	165	1:34:45	12,00 km
13	1,00 km	7:59	7:59	160	1:42:44	13,00 km
14	1,00 km	8:08	8:08	160	1:50:52	14,00 km
15	0,29 km	2:25	8:22	164	1:53:17	14,29 km

annons