Fulltofta

Måndag 12 oktober 2015 09:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Passar på med en extra löprunda nu när vi inte kunde jobba. Tar 5km innan benen piggnar till och är med på banan. Härliga färger i skogen nu när solen som tittar fram lite då och då. Vid 13-14 km börjar energin ta slut. Märker att jag börjar frysa en del och sista biten blir riktigt jobbig.

20,26 km
Distans

1:59:07
Tid

5:53 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

Saucony Guide 8 (vita)

Total distans:

26:23:49

284 km

Gilla passet

Kommentarer

Ta det försiktigt och inga skador nu!

Johan | 12 oktober 2015

Ingen häxbrygd med dig? Låter annars härligt!

Sofia Gruvberger | 12 oktober 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	131	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	140	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	143	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	144	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	146	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	145	40:31	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	150	46:56	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	148	53:15	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	146	59:08	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	150	1:05:28	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	152	1:11:40	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	153	1:17:12	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	151	1:23:35	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	150	1:30:08	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	142	1:35:37	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	150	1:41:17	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	151	1:46:57	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	150	1:52:28	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	152	1:57:50	20,00 km
21	0,26 km	1:18	4:56	156	1:59:07	20,26 km

annons