annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Intervaller med Allstar gänget

Onsdag 14 oktober 2015 18:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,84 km
Distans

58:15
Tid

5:55 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

102:13:00

1097 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	4:21	5:09	134	4:21	0,84 km
2	0,87 km	4:43	5:24	129	9:04	1,72 km
3	0,62 km	3:39	5:51	140	12:42	2,34 km
4	0,63 km	4:15	6:44	128	16:57	2,97 km
5	0,61 km	3:41	6:01	136	20:38	3,58 km
6	0,63 km	4:17	6:49	124	24:55	4,21 km
7	0,65 km	3:44	5:45	138	28:39	4,86 km
8	0,64 km	4:14	6:37	122	32:53	5,50 km
9	0,64 km	3:38	5:41	138	36:31	6,14 km
10	0,63 km	3:52	6:10	124	40:24	6,76 km
11	0,66 km	3:32	5:21	141	43:55	7,42 km
12	0,01 km	0:37	96:02	136	44:33	7,43 km
13	2,41 km	13:42	5:41	124	58:15	9,84 km

annons