Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad
Växjö Marathon - Växjö
Lördag 17 oktober 2015 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Säsongsavslut där det skulle presteras. Tyvärr blev det inte så.
Förkylning omöjliggjorde optimal uppladdning/träning.
Genomförde loppet i slutfasen på förkylningen. Fuktig luft och blött underlag. Bra bana och arrangemang. Första milen under 41 vilket är bra och andra milen godkänd men inte mer. Sen gick det inte bra längre. Katastrof på slutet i femminuterstempo. Väggen?
42,2
km
Distans
3:10:33
Tid
4:31
min/km
Snitt
127
Snittpuls
155
Maxpuls
216
meter
Total stigning
Hoka One One Clifton 2
Total distans:
148:44:07
2003 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
4.
Johan Stark
3:05:47
4:24 m/km
5.
Henrik Dahlström
3:10:33
4:31 m/km
6.
Morgan Johansson
3:14:40
4:37 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:55
3:55
139
3:55
1,00 km
2
1,00 km
4:04
4:04
144
7:59
2,00 km
3
1,00 km
4:07
4:07
144
12:06
3,00 km
4
1,00 km
4:09
4:09
142
16:16
4,00 km
5
1,00 km
4:05
4:05
137
20:21
5,00 km
6
1,00 km
4:02
4:02
139
24:23
6,00 km
7
1,00 km
4:04
4:04
140
28:27
7,00 km
8
1,00 km
4:10
4:10
138
32:37
8,00 km
9
1,00 km
4:13
4:13
133
36:50
9,00 km
10
1,00 km
4:05
4:05
135
40:55
10,00 km
11
1,00 km
4:17
4:17
126
45:12
11,00 km
12
1,00 km
4:14
4:14
136
49:26
12,00 km
13
1,00 km
4:16
4:16
128
53:42
13,00 km
14
1,00 km
4:18
4:18
135
58:00
14,00 km
15
1,00 km
4:13
4:13
128
1:02:14
15,00 km
16
1,00 km
4:15
4:15
121
1:06:28
16,00 km
17
1,00 km
4:26
4:26
121
1:10:54
17,00 km
18
1,00 km
4:20
4:20
110
1:15:14
18,00 km
19
1,00 km
4:22
4:22
106
1:19:36
19,00 km
20
1,00 km
4:20
4:20
127
1:23:57
20,00 km
21
1,00 km
4:25
4:25
132
1:28:22
21,00 km
22
1,00 km
4:30
4:30
121
1:32:52
22,00 km
23
1,00 km
4:29
4:29
128
1:37:20
23,00 km
24
1,00 km
4:29
4:29
113
1:41:50
24,00 km
25
1,00 km
4:33
4:33
120
1:46:23
25,00 km
26
1,00 km
4:37
4:37
120
1:51:00
26,00 km
27
1,00 km
4:40
4:40
117
1:55:40
27,00 km
28
1,00 km
4:37
4:37
118
2:00:17
28,00 km
29
1,00 km
4:46
4:46
107
2:05:03
29,00 km
30
1,00 km
4:40
4:40
114
2:09:43
30,00 km
31
1,00 km
4:35
4:35
129
2:14:18
31,00 km
32
1,00 km
4:51
4:51
123
2:19:09
32,00 km
33
1,00 km
4:44
4:44
118
2:23:53
33,00 km
34
1,00 km
4:54
4:54
131
2:28:47
34,00 km
35
1,00 km
4:57
4:57
128
2:33:44
35,00 km
36
1,00 km
4:57
4:57
130
2:38:41
36,00 km
37
1,00 km
5:07
5:07
130
2:43:48
37,00 km
38
1,00 km
5:09
5:09
127
2:48:57
38,00 km
39
1,00 km
5:07
5:07
125
2:54:04
39,00 km
40
1,00 km
5:07
5:07
124
2:59:12
40,00 km
41
1,00 km
5:02
5:02
124
3:04:14
41,00 km
42
1,00 km
4:57
4:57
128
3:09:11
42,00 km
43
0,30 km
1:23
4:38
133
3:10:34
42,30 km
annons