Växjö Marathon - Växjö

Lördag 17 oktober 2015 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Säsongsavslut där det skulle presteras. Tyvärr blev det inte så.
Förkylning omöjliggjorde optimal uppladdning/träning.
Genomförde loppet i slutfasen på förkylningen. Fuktig luft och blött underlag. Bra bana och arrangemang. Första milen under 41 vilket är bra och andra milen godkänd men inte mer. Sen gick det inte bra längre. Katastrof på slutet i femminuterstempo. Väggen?

42,2 km
Distans

3:10:33
Tid

4:31 min/km
Snitt

127
Snittpuls

155
Maxpuls

216 meter
Total stigning

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
4.	Johan Stark	3:05:47	4:24 m/km
5.	Henrik Dahlström	3:10:33	4:31 m/km
6.	Morgan Johansson	3:14:40	4:37 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:55	3:55	139	3:55	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	144	7:59	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	144	12:06	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	142	16:16	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	137	20:21	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	139	24:23	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	140	28:27	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	138	32:37	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	133	36:50	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	135	40:55	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	126	45:12	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	136	49:26	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	128	53:42	13,00 km
14	1,00 km	4:18	4:18	135	58:00	14,00 km
15	1,00 km	4:13	4:13	128	1:02:14	15,00 km
16	1,00 km	4:15	4:15	121	1:06:28	16,00 km
17	1,00 km	4:26	4:26	121	1:10:54	17,00 km
18	1,00 km	4:20	4:20	110	1:15:14	18,00 km
19	1,00 km	4:22	4:22	106	1:19:36	19,00 km
20	1,00 km	4:20	4:20	127	1:23:57	20,00 km
21	1,00 km	4:25	4:25	132	1:28:22	21,00 km
22	1,00 km	4:30	4:30	121	1:32:52	22,00 km
23	1,00 km	4:29	4:29	128	1:37:20	23,00 km
24	1,00 km	4:29	4:29	113	1:41:50	24,00 km
25	1,00 km	4:33	4:33	120	1:46:23	25,00 km
26	1,00 km	4:37	4:37	120	1:51:00	26,00 km
27	1,00 km	4:40	4:40	117	1:55:40	27,00 km
28	1,00 km	4:37	4:37	118	2:00:17	28,00 km
29	1,00 km	4:46	4:46	107	2:05:03	29,00 km
30	1,00 km	4:40	4:40	114	2:09:43	30,00 km
31	1,00 km	4:35	4:35	129	2:14:18	31,00 km
32	1,00 km	4:51	4:51	123	2:19:09	32,00 km
33	1,00 km	4:44	4:44	118	2:23:53	33,00 km
34	1,00 km	4:54	4:54	131	2:28:47	34,00 km
35	1,00 km	4:57	4:57	128	2:33:44	35,00 km
36	1,00 km	4:57	4:57	130	2:38:41	36,00 km
37	1,00 km	5:07	5:07	130	2:43:48	37,00 km
38	1,00 km	5:09	5:09	127	2:48:57	38,00 km
39	1,00 km	5:07	5:07	125	2:54:04	39,00 km
40	1,00 km	5:07	5:07	124	2:59:12	40,00 km
41	1,00 km	5:02	5:02	124	3:04:14	41,00 km
42	1,00 km	4:57	4:57	128	3:09:11	42,00 km
43	0,30 km	1:23	4:38	133	3:10:34	42,30 km

annons