Löpning 2015-10-19

Måndag 19 oktober 2015 05:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,06 km
Distans

1:37:42
Tid

5:25 min/km
Snitt

Jens Sandahl och Bobby Ljung

Ja, som sagt, varför sova när man kan springa!

Jens Sandahl | 19 oktober 2015

Lite Jonas colting i lurarna följt av morrongänget.. Kan inte bli bättre:).

Jessica Parnebo | 19 oktober 2015

Visst är han rolig att lyssna på :-)

Bobby Ljung | 20 oktober 2015

Vad elaka ni är. Lyssnar på honom för att han har rolig dialekt!

Jens Sandahl | 20 oktober 2015

Haha. Älskar när han kommer igång och snackar om dietister :). Ge honom en chans Jens:)

Jessica Parnebo | 20 oktober 2015

Han har lite för knepig kvinnosyn för min smak.

Jens Sandahl | 20 oktober 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	55:04	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	1:00:12	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	1:05:24	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	1:10:52	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	1:16:17	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	1:21:45	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	1:27:02	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	1:32:11	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	1:37:23	18,00 km
19	0,06 km	0:19	5:42	1:37:42	18,06 km

annons