Efter Thamsens strand

Söndag 18 oktober 2015 11:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevlig tur efter thamsen. Kändes bra hela rundan. Att omgivningarna var fina gjorde det hela inte mindre bra.

19,11 km
Distans

1:51:21
Tid

5:50 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

760 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

111:22:16

1099 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	123	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	128	12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	132	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	136	24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	141	29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	147	35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	139	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	143	46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	142	52:32	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	137	58:13	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	138	1:04:17	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	134	1:10:14	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	135	1:16:06	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	135	1:22:12	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	138	1:28:02	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	142	1:33:39	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	142	1:39:21	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	142	1:45:10	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	147	1:50:47	19,00 km
20	0,11 km	0:34	5:23	149	1:51:21	19,11 km

annons