annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Tisdagsrunda med RR

Tisdag 20 oktober 2015 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,4 km
Distans

1:18:51
Tid

5:07 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

102:13:00

1097 km

Gilla passet

Gillas av Johanna Josefsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	114	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	120	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	128	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	116	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	120	27:41	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	124	32:39	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	132	37:26	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	140	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	126	47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	136	52:13	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	138	57:06	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	139	1:02:10	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	134	1:06:55	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	128	1:11:53	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	128	1:16:54	15,00 km
16	0,40 km	1:57	4:57	130	1:18:51	15,40 km

annons