Kärleksstigen-SFRK-Hem

Onsdag 21 oktober 2015 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass efter morgonens styrketräning. Tog en paus vid 6km och kollade in dottern vid ridklubben som hoppade idag!

10,03 km
Distans

48:35
Tid

4:51 min/km
Snitt

139
Snittpuls

147
Maxpuls

166
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 18 2014

Total distans:

107:01:23

1287 km

Gillas av Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	132	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	138	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	140	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	138	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	141	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	138	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	140	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	140	38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	141	43:30	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	141	48:27	10,00 km
11	0,03 km	0:09	4:34	139	48:36	10,03 km

annons