annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Torsdag 22 oktober 2015 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,06 km
Distans

1:16:00
Tid

5:03 min/km
Snitt

149
Snittpuls

179
Maxpuls

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2016	15,36 km	1:07:52	4:25 m/km
14 november 2016	15,47 km	1:13:18	4:44 m/km
10 november 2016	15,45 km	1:10:56	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	161	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	148	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	140	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	138	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	140	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	143	35:55	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	149	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	153	45:54	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	146	50:53	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	152	55:45	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	156	1:00:56	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	155	1:05:49	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	159	1:10:49	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	158	1:15:40	15,00 km
16	0,06 km	0:20	5:15	167	1:16:00	15,06 km

annons