Distans Sjöstaden och Söder runt

Söndag 25 oktober 2015 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint

Blåste sjukt mycket emellanåt.

Kör i shorts fortfarande, skippade bad.

15,53 km
Distans

1:16:03
Tid

4:54 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 4

Total distans:

108:51:52

1272 km

David Ohlsson - 26 oktober 2015

Shortsen har inte jag haft på en månad... Orättvist.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:46	4:53	140	9:46	2,00 km
2	2,00 km	9:47	4:53	154	19:33	4,00 km
3	2,00 km	9:49	4:54	150	29:22	6,00 km
4	2,00 km	9:54	4:57	156	39:16	8,00 km
5	2,00 km	9:35	4:47	155	48:50	10,00 km
6	2,00 km	10:16	5:08	153	59:06	12,00 km
7	2,00 km	9:32	4:46	160	1:08:38	14,00 km
8	1,53 km	7:26	4:51	159	1:16:04	15,53 km

annons