Salsjögänget långa backintervaller

Onsdag 28 oktober 2015 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,96 km
Distans

1:14:51
Tid

5:00 min/km
Snitt

138 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:53	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	26:31	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	31:08	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	35:52	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	53:31	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	59:00	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	1:04:43	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	1:10:06	14,00 km
15	0,96 km	4:45	4:57	1:14:51	14,96 km

annons