annons
Tage Ericsson
1952 • Varberg

Fästningshönan

Torsdag 29 oktober 2015 14:52

Löpning - Lättdistans
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2xCOOP som uppvärmning. Fint väder med växlande sol och 11 gr. Tunna tights för att hålla musklerna varma. Valde Vomero för denna längsta distans sedan skadan pga den sköna lästen. NB ger annars bästa löpsteget. Äntligen fångades 454:an i viadukten. Jämnt tempo som blev 5:10. Väntar längre innan full fart.
146
Snittpuls
162
Maxpuls
Nike Vomero 8
Total distans: 
8:34:24
505 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 maj 2017 10,20 km 0:00 0:00 m/km
15 juli 2016 10,20 km 3:00:00 17:39 m/km
21 juni 2016 10,20 km 0:00 0:00 m/km
annons