400 m Intervaller Stångån

Tisdag 27 oktober 2015 11:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,85 km
Distans

24:55
Tid

5:08 min/km
Snitt

158 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:25	3:32	1:25	0,40 km
2	0,10 km	1:00	9:37	2:25	0,50 km
3	0,40 km	1:29	3:43	3:54	0,90 km
4	0,08 km	1:00	12:01	4:54	0,99 km
5	0,40 km	1:32	3:49	6:26	1,39 km
6	0,08 km	1:00	11:48	7:26	1,47 km
7	0,40 km	1:28	3:41	8:54	1,87 km
8	0,08 km	1:00	12:58	9:54	1,95 km
9	0,40 km	1:36	3:59	11:29	2,35 km
10	0,08 km	1:00	12:31	12:29	2,43 km
11	0,40 km	1:27	3:38	13:57	2,83 km
12	0,09 km	1:00	11:28	14:57	2,92 km
13	0,40 km	1:29	3:43	16:26	3,32 km
14	0,08 km	1:00	12:38	17:26	3,40 km
15	0,40 km	1:28	3:41	18:54	3,80 km
16	0,08 km	1:00	12:24	19:54	3,88 km
17	0,40 km	1:33	3:52	21:27	4,28 km
18	0,09 km	1:00	11:30	22:27	4,36 km
19	0,40 km	1:28	3:41	23:55	4,76 km
20	0,09 km	1:00	11:24	24:55	4,85 km

annons