Sågudden-Skönvik-Vik-Travbanan-Swegon-Gunnarskogsv.-Rackstadkorset-Terrängrakan-Sjukhuset-Taserud-Gästgivarev-Fältg.-Hem

Fredag 30 oktober 2015 12:59

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev äntligen ett långpass igen, i behagligt tempo.

17,02 km
Distans

1:25:43
Tid

5:02 min/km
Snitt

193 meter
Total stigning

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	45:18	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	50:35	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	55:32	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	1:00:26	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	1:05:44	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	1:10:42	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	1:15:41	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	1:20:46	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	1:25:37	17,00 km
18	0,02 km	0:06	4:12	1:25:43	17,02 km

annons