annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LÅNGPASS

Lördag 31 oktober 2015 07:25

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17 km
Distans

1:33:46
Tid

5:31 min/km
Snitt

127
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

SAUCONY KINVARA 6

Total distans:

96:16:48

1123 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	164	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	119	11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	120	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	120	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	123	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	124	34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	121	40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	124	45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	125	51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	126	57:30	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	121	1:03:03	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	125	1:08:50	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	117	1:14:24	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	134	1:19:13	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	131	1:24:14	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	135	1:29:04	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	134	1:33:44	17,00 km
18	0,01 km	0:02	4:18	148	1:33:47	17,01 km

annons