annons
1971 • Nacka

Kungsholmen Runt - Stockholm

Lördag 9 maj 2009 13:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Grymt nöjd! Hade som mål sub 1.45 men var väldigt osäker på om jag skulle orka köra under 5/km så pass långt men jag hade gott om krafter kvar på slutet. Kunde därför spurta och klara tidsmålet som jag annars hade missat eftersom gps och loppets distans diffade en del (ca 300m) vilket jag började misstänka vid varvningen. (21,43 km enl. gps.).
Fint väder! Växlande molninghet, ca 15 grader varmt men rätt kraftig vind. Höll hårt på Annas råd om att ta rygg på någon i motvinden och lyckades hitta breda och bra ryggtavlor på Kungsholms Strand båda varven. N.Mälarstrand var en fröjd i medvinden och solen i ryggen! Kul att springa på Kungsholmen igen som känns som hemaplan fortfarande. Det var här jag lärde mig springa.
21,098 km
Distans
1:44:39
Tid
4:58 min/km
Snitt
Mizuno Wave Fortis 2
Total distans: 
86:59:08
960 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
16. Daniel Hansen 1:43:17 4:54 m/km
17. Fredrik Isaksson 1:44:39 4:58 m/km
18. Henrik Örtenvik 1:45:06 4:59 m/km

Gilla passet

annons