Skafferiet MC Kvarnen hem

Lördag 31 oktober 2015 18:23

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle styrketränat efter jobb men stack hem o sprang istället ja eller joggade iallafall

12,56 km
Distans

1:08:51
Tid

5:29 min/km
Snitt

111
Snittpuls

120
Maxpuls

94 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

78:56:57

942 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	100	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	109	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	115	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	115	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	113	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	113	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	113	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	114	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	112	48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	111	53:31	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	107	59:13	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	111	1:04:40	12,00 km
13	0,56 km	4:12	7:28	107	1:08:52	12,56 km

annons