Långa Katrirundan extra +, med hunden

Tisdag 3 november 2015 14:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försökte ligga i ultrafart för att hitta ett tempo till 6-timmars. Svårt med hunden som ville ösa på.

7,51 km
Distans

45:38
Tid

6:05 min/km
Snitt

129
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 7

Total distans:

70:59:18

681 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	111	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	100	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	135	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	110	24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	141	30:00	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	149	36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	145	42:37	7,00 km
8	0,51 km	3:01	5:54	141	45:38	7,51 km

annons