Lång intervall

Fredag 6 november 2015 11:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2*3km med 2 min vila. Det jag är nöjd med är att farten var så extremt jämn. Snabbaste km på 4:23 och långsammaste på 4:26. Inga direkt skuttiga ben och en befarad förkylning på ingång? Då får man vara nöjd med ett snitt på 4:25. 13:15 på först och 13:14 på andra.

9,2 km
Distans

49:31
Tid

5:23 min/km
Snitt

149
Snittpuls

171
Maxpuls