Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Olle Svalander
1969 • Lilla Beddinge
Borås 6-timmars - Borås
Lördag 7 november 2015 09:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Målet var att springa en mil längre än förra året och jag klarade det med 500 meters marginal. Jag är ganska nöjd även om jag hoppats orka hålla farten uppe ytterligare en timme.
54,03
km
Distans
6:00:00
Tid
6:40
min/km
Snitt
149
Snittpuls
182
Maxpuls
Skor
Saucony guide 7
Total distans:
70:59:18
681 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
8.
Patrik Johansson
6:00:02
6:32 m/km
9.
Olle Svalander
6:00:00
6:40 m/km
10.
Kjell Ömmersjö
6:00:00
6:54 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gillas av
Anders Vestergård
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
145
5:57
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
126
12:02
2,00 km
3
1,00 km
6:13
6:13
140
18:15
3,00 km
4
1,00 km
6:08
6:08
141
24:23
4,00 km
5
1,00 km
6:06
6:06
144
30:28
5,00 km
6
1,00 km
6:11
6:11
144
36:39
6,00 km
7
1,00 km
6:05
6:05
145
42:44
7,00 km
8
1,00 km
6:12
6:12
144
48:56
8,00 km
9
1,00 km
5:55
5:55
145
54:51
9,00 km
10
1,00 km
6:13
6:13
142
1:01:05
10,00 km
11
1,00 km
6:03
6:03
143
1:07:08
11,00 km
12
1,00 km
6:01
6:01
144
1:13:09
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
153
1:18:48
13,00 km
14
1,00 km
5:42
5:42
152
1:24:30
14,00 km
15
1,00 km
6:05
6:05
151
1:30:34
15,00 km
16
1,00 km
6:06
6:06
145
1:36:40
16,00 km
17
1,00 km
6:19
6:19
146
1:42:59
17,00 km
18
1,00 km
6:04
6:04
150
1:49:03
18,00 km
19
1,00 km
6:15
6:15
148
1:55:18
19,00 km
20
1,00 km
6:14
6:14
147
2:01:32
20,00 km
21
1,00 km
6:46
6:46
135
2:08:18
21,00 km
22
1,00 km
6:09
6:09
154
2:14:26
22,00 km
23
1,00 km
6:05
6:05
156
2:20:31
23,00 km
24
1,00 km
6:18
6:18
154
2:26:49
24,00 km
25
1,00 km
6:07
6:07
153
2:32:56
25,00 km
26
1,00 km
6:21
6:21
156
2:39:16
26,00 km
27
1,00 km
6:21
6:21
152
2:45:38
27,00 km
28
1,00 km
6:15
6:15
153
2:51:53
28,00 km
29
1,00 km
6:24
6:24
154
2:58:17
29,00 km
30
1,00 km
7:07
7:07
159
3:05:25
30,00 km
31
1,00 km
6:41
6:41
153
3:12:06
31,00 km
32
1,00 km
6:22
6:22
157
3:18:27
32,00 km
33
1,00 km
6:31
6:31
157
3:24:58
33,00 km
34
1,00 km
8:39
8:39
143
3:33:37
34,00 km
35
1,00 km
6:29
6:29
156
3:40:06
35,00 km
36
1,00 km
6:26
6:26
154
3:46:32
36,00 km
37
1,00 km
7:50
7:50
154
3:54:22
37,00 km
38
1,00 km
7:09
7:09
155
4:01:32
38,00 km
39
1,00 km
7:05
7:05
154
4:08:37
39,00 km
40
1,00 km
6:46
6:46
161
4:15:23
40,00 km
41
1,00 km
7:05
7:05
154
4:22:28
41,00 km
42
1,00 km
6:53
6:53
151
4:29:21
42,00 km
43
1,00 km
8:46
8:46
152
4:38:07
43,00 km
44
1,00 km
7:06
7:06
157
4:45:13
44,00 km
45
1,00 km
6:51
6:51
150
4:52:05
45,00 km
46
1,00 km
7:42
7:42
148
4:59:47
46,00 km
47
1,00 km
7:33
7:33
143
5:07:20
47,00 km
48
1,00 km
7:43
7:43
144
5:15:02
48,00 km
49
1,00 km
7:53
7:53
146
5:22:55
49,00 km
50
1,00 km
8:13
8:13
143
5:31:08
50,00 km
51
1,00 km
8:06
8:06
143
5:39:14
51,00 km
52
1,00 km
8:08
8:08
140
5:47:23
52,00 km
53
1,00 km
7:28
7:28
147
5:54:50
53,00 km
54
0,87 km
5:15
6:02
169
6:00:05
53,87 km
annons