Borås 6-timmars - Borås

Lördag 7 november 2015 09:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Målet var att springa en mil längre än förra året och jag klarade det med 500 meters marginal. Jag är ganska nöjd även om jag hoppats orka hålla farten uppe ytterligare en timme.

54,03 km
Distans

6:00:00
Tid

6:40 min/km
Snitt

149
Snittpuls

182
Maxpuls

Skor

Saucony guide 7

Total distans:

70:59:18

681 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
8.	Patrik Johansson	6:00:02	6:32 m/km
9.	Olle Svalander	6:00:00	6:40 m/km
10.	Kjell Ömmersjö	6:00:00	6:54 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gillas av

Anders Vestergård

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	145	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	126	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	140	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	141	24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	144	30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	144	36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	145	42:44	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	144	48:56	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	145	54:51	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	142	1:01:05	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	143	1:07:08	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	144	1:13:09	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	153	1:18:48	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	152	1:24:30	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	151	1:30:34	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	145	1:36:40	16,00 km
17	1,00 km	6:19	6:19	146	1:42:59	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	150	1:49:03	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	148	1:55:18	19,00 km
20	1,00 km	6:14	6:14	147	2:01:32	20,00 km
21	1,00 km	6:46	6:46	135	2:08:18	21,00 km
22	1,00 km	6:09	6:09	154	2:14:26	22,00 km
23	1,00 km	6:05	6:05	156	2:20:31	23,00 km
24	1,00 km	6:18	6:18	154	2:26:49	24,00 km
25	1,00 km	6:07	6:07	153	2:32:56	25,00 km
26	1,00 km	6:21	6:21	156	2:39:16	26,00 km
27	1,00 km	6:21	6:21	152	2:45:38	27,00 km
28	1,00 km	6:15	6:15	153	2:51:53	28,00 km
29	1,00 km	6:24	6:24	154	2:58:17	29,00 km
30	1,00 km	7:07	7:07	159	3:05:25	30,00 km
31	1,00 km	6:41	6:41	153	3:12:06	31,00 km
32	1,00 km	6:22	6:22	157	3:18:27	32,00 km
33	1,00 km	6:31	6:31	157	3:24:58	33,00 km
34	1,00 km	8:39	8:39	143	3:33:37	34,00 km
35	1,00 km	6:29	6:29	156	3:40:06	35,00 km
36	1,00 km	6:26	6:26	154	3:46:32	36,00 km
37	1,00 km	7:50	7:50	154	3:54:22	37,00 km
38	1,00 km	7:09	7:09	155	4:01:32	38,00 km
39	1,00 km	7:05	7:05	154	4:08:37	39,00 km
40	1,00 km	6:46	6:46	161	4:15:23	40,00 km
41	1,00 km	7:05	7:05	154	4:22:28	41,00 km
42	1,00 km	6:53	6:53	151	4:29:21	42,00 km
43	1,00 km	8:46	8:46	152	4:38:07	43,00 km
44	1,00 km	7:06	7:06	157	4:45:13	44,00 km
45	1,00 km	6:51	6:51	150	4:52:05	45,00 km
46	1,00 km	7:42	7:42	148	4:59:47	46,00 km
47	1,00 km	7:33	7:33	143	5:07:20	47,00 km
48	1,00 km	7:43	7:43	144	5:15:02	48,00 km
49	1,00 km	7:53	7:53	146	5:22:55	49,00 km
50	1,00 km	8:13	8:13	143	5:31:08	50,00 km
51	1,00 km	8:06	8:06	143	5:39:14	51,00 km
52	1,00 km	8:08	8:08	140	5:47:23	52,00 km
53	1,00 km	7:28	7:28	147	5:54:50	53,00 km
54	0,87 km	5:15	6:02	169	6:00:05	53,87 km

annons