Ruddalens elljusspår 2 varv. vila efter första till 120 bpm.

Söndag 8 november 2015 16:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rent bonuspass.

Jobbar natthelgen så inte planerat. Vaknade dock ganska tidigt så hade lite tid över.

6,03 km
Distans

32:17
Tid

5:21 min/km
Snitt

164
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

Nike Dual Fusion Trail

Total distans:

47:25:17

578 km

leo mellgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	147	4:42	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	164	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	169	15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	162	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	169	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	170	32:09	6,00 km
7	0,03 km	0:08	4:58	164	32:17	6,03 km

annons