annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

8;an-variant extended

Söndag 8 november 2015 13:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Den mödosamma vägen tillbaks har börjat.

8,76 km
Distans

49:09
Tid

5:37 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

283 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Gillas av

Tomas Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	132	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	140	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	140	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	137	23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	141	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	143	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	156	40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	159	45:37	8,00 km
9	0,76 km	3:33	4:41	158	49:10	8,76 km

annons