annons
Kermit Thisell
1968 • Taberg

Bondstorp/Smörvik/Kortgölen

Söndag 10 maj 2009 21:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inte jätteladdad inför detta långlöp, men det gick bra. Hyfsat väder med sol, men det blåste en hel del. Motvid i början, vilket är bra. Vinden i ryggen efter halva löpet. Hyfsad tid och som synes, låg puls hela löpet. Inte över 147 någon gång, vilket är bra. Då har jag tagit det lungt. Detta var sista rikiga långlöpet inför maran. Nästa helg blir det en 22 km i bra tempo.
30,79 km
Distans
2:51:20
Tid
5:34 min/km
Snitt
137
Snittpuls
147
Maxpuls
Brook Adrenaline GTS 9
Total distans: 
133:37:04
1551 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 mars 2014 30,91 km 3:01:12 5:52 m/km
18 april 2010 30,79 km 2:51:47 5:35 m/km
19 april 2009 30,79 km 2:54:25 5:40 m/km

Gilla passet

annons