Beaktiv intervallpass

Torsdag 12 november 2015 18:37

Löpning - Beaktiv intervallpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2x10min långintervaller under syratröskeln, sen stafettintervaller i backe och lite benböj. Kul men lite halkigt.

1:02:36
Tid

131
Snittpuls

171
Maxpuls

Adidas Adizero Boost

Total distans:

88:56:23

1128 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	109	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	126	12:15	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	155	16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	152	20:14	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	130	27:04	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	160	30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	158	35:13	7,00 km
8	1,00 km	10:17	10:17	126	45:30	8,00 km
9	1,00 km	12:56	12:56	121	58:26	9,00 km
10	0,70 km	4:10	5:58	121	1:02:36	9,70 km

annons