annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Onsdag 11 november 2015 07:04

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Magproblem.

10,85 km
Distans

48:33
Tid

4:28 min/km
Snitt

123
Snittpuls

168
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	129	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	125	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	123	13:05	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	122	17:26	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	129	21:49	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	124	26:21	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	120	30:51	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	124	35:33	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	117	40:07	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	122	44:43	10,00 km
11	0,85 km	3:51	4:33	122	48:34	10,85 km

annons