Aquatlon - Löpning (Nytt PB)

Lördag 14 november 2015 10:35

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint med nytt PB med tanke på att jag tränar så mycket nu för tiden.

Blev 4:a av 22 startande. 5 s till pallen och 16 s till andraplats. Synd bara att jag inte kunde simma fortare. Samma tempo som i Köpenhamn.
http://trondheimtriatlonklubb.no/hostens-akvatlon-jaktstart-med-en-uventet-vri/

5 km
Distans

18:35
Tid

3:43 min/km
Snitt

181
Snittpuls

189
Maxpuls

178
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (karta)

22 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Bondi B

Total distans:

233:08:23

3042 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:49	3:49	174	3:49	1,00 km
2	1,00 km	3:50	3:50	180	7:39	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	183	11:31	3,00 km
4	1,00 km	3:51	3:51	185	15:22	4,00 km
5	0,91 km	3:14	3:34	186	18:35	4,91 km

annons